Ich war sehr neugierig, was Ingemar mit seinem neuen Kurs „Fit, gesund und schmerzfrei ab 55“ auf die Beine gestellt hat.
Und wieder hat er mich positiv überrascht, denn mit diesem Konzept hat er für mich den Nagel auf den Kopf getroffen. Gerade in dieser Altersgruppe ist der Aufbau von Routinen und deren Einbau in den Alltag entscheidend, um langfristig nachhaltige Erfolge erzielen zu können.
Durch seinen modularen Aufbau kann dieses Konzept jeder auch nach seinen körperlichen Voraussetzungen und seinem zeitlichen Verfügungsrahmen anpassen.
Ich bin sehr überzeugt von diesem Ansatz und kann nur jedem empfehlen, es auszuprobieren.
Site Head, Managing Director & VP CMC Development at Ascend Advanced Therapies GmbH
Ohne klaren Fokus bzw. erst mit dem richtigen Mindset kannst Du dauerhaft positive Veränderungen bei Deiner Fitness und Gesundheit erreichen. In diesem Modul erwarten Dich Themen wie:
In diesem Modul erfährst Du alles rund um die Themen Kraft- und Muskelaufbau und wie Du beweglich und fit bis ins hohe Alter bleibst.
In diesem Modul erfährst Du alles rund um die Themen Kraft- und Muskelaufbau und wie Du beweglich und fit bis ins hohe Alter bleibst.
In diesem Modul geht es um alle wichtigen Themen rund um das Ausdauertraining, um Deine Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhöhen und auch Dein Körpergewicht positiv zu beeinflussen.
In diesem Modul wird Dir das Thema Ernährung einfach, leicht integrierbar und sehr praxisnah nähergebracht. Der Fokus liegt dabei auf Themen, die auch für Männer interessant sind, ohne dabei zu sehr auf Genuss verzichten zu müssen.
In diesem Modul wird Dir das Thema Ernährung einfach, leicht integrierbar und sehr praxisnah nähergebracht. Der Fokus liegt dabei auf Themen, die auch für Männer interessant sind, ohne dabei zu sehr auf Genuss verzichten zu müssen.
Trainingsprogramme zur Steigerung der Kraft, Stabilität & Ausdauer.
Hier findest Du Übungen gezielt zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Vorbeugung von Verspannungen & körperlicher Beschwerden.
Ich helfe Dir, wenn Du Fragen hast oder Hilfe für die Umsetzung benötigst. Schreib mir dazu einfach eine Nachricht per Mail.
Ich helfe Dir, wenn Du Fragen hast oder Hilfe für die Umsetzung benötigst. Schreib mir dazu einfach eine Nachricht per Mail.
Ich habe den Online-Kurs für Männer ab 55 von Ingemar mitgemacht und bin sehr positiv überrascht. Die Übungen sind für jeden machbar, auch wenn diverse Schwierigkeitsstufen angeboten werden. Der Zeitaufwand wöchentlich ist machbar und gering. Ziele setzen ist für jeden gut, und sie sind auch mit den Übungen und den Ernährungsvorschlägen von Ingemar erreichbar. So habe ich persönlich in 6 Wochen 3 kg abgenommen. Das persönliche Coaching fand ich super, so können offene Fragen und persönliche Wünsche schnell geklärt werden.
Hier ist ganz klar ein extrem erfahrener Trainer am Werk. Ich kann den Kurs nur empfehlen.
Rentner
Ingemars Online-Kurs "Fit, gesund und schmerzfrei" enthält ein umfassendes Programm für die körperliche und mentale Vitalität. Die Unterlagen enthalten grundsätzliche Hinweise und Anleitungen zur praktischen Umsetzung. Dazu bietet Ingemar die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch oder persönlichen Coaching. Ich konnte meine eigenen Schwerpunkte setzen, um das Trainingsprogramm gut in den Alltag zu integrieren.
Wertvolle Tipps eines sympathischen und erfahrenen Fitnesstrainers!
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Der Onlinekurs mit den zugehörigen verschiedenen Modulen gefällt mir sehr gut. Sie sind ansprechend, gut formuliert und kompetent, sogar verlockend. Es ist erstaunlich, was in meinem Alter noch alles für Ergebnisse möglich sind.
Rentner
Wenn Du mit dem Kurs nicht zufrieden bist, dann erstatte ich Dir innerhalb von 30 Tagen 100 % des Kaufpreises zurück. Ich stelle keine Fragen.
Ich bin schon seit fast 20 Jahren als Trainer und Personal Trainer tätig und habe schon hunderten Menschen zu mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden geholfen.
Dabei habe ich mich auf Männer über 55 Jahre spezialisiert, um ihnen zu helfen, den Bereich Fitness und Gesundheit dauerhaft in ihrem Leben im Griff zu haben.
Warum kann ich Dir helfen?
Der Grund dafür ist, dass ich aus aus eigener Erfahrung weiß wie es ist, wenn der Körper sich verändert und nicht mehr alles so geht wie es einmal war. Nach 28 Jahren sehr intensiv betriebenem Sport spüre ich schon teils recht deutlich die gesundheitlichen Konsequenzen, wie z.B. Arthrose Grad 4 in Knie und Schulter. Darum musste ich für mich neue Fitness- und Gesundheitsroutinen entwickeln und aufbauen und auch lernen, auf die Signale meines Körpers zu achten und zu hören.
Meine ganze Erfahrung und mein ganzes Wissen, das ich sowohl im Lauf meiner langjährigen beruflichen Tätigkeit mit hunderten Kunden als auch am eigenen Leib und im eigenen Leben erlangt habe, gebe ich an meine Kunden direkt weiter. Meine Leidenschaft gilt dem Ziel, ein langes, gesundes und glückliches Leben in körperlicher und mentaler Vitalität zu leben und ich möchte möglichst vielen Menschen dabei helfen, dieses Ziel für sich zu erreichen.
Mein Ziel ist lebenslange Fitness.
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